申博管理网app“下载”:天冷眼睛出血 中医教你预防之道

admin 9个月前 (01-14) 社会 24 0

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〖文〗/《【郭祐睿】》

「医师,‘我的眼睛又出血了’! 会不会[有中风的风险?」气温骤降,「(天)气干冷」,(眼睛红或者眼睛)出血的患者越来越多,<若>视力正常,<可>能是因为结膜下微血管破裂引起出血,<一般>1-2<周之间就会消失>。有血瘀体质的人容易产生结膜下出血,‘大部分无特别外力介入也会’出现,《有时会》因为搬重、〖咳嗽〗、眼睛痒或过度用力引发。

『容易发生结膜下出血的患者』,<未来罹患眼中风>、甚至脑中风的机会较大,『病因除』了熟稔的火气大之外,“大部分患者都隐藏有”血瘀体质。

『可』以透过观察舌下两条静脉的颜色来判断是否有血瘀,〖正常静脉的颜色是淡青色〗,{若静脉呈}现青紫或紫黑色,“而且分支很”多、『变粗』,甚至扭曲成网络状,就代表血液循环不佳、『血管硬度大』,「结膜下出血或眼睛」更深层血管出血或阻塞的机率就更高。

『引起血瘀的原因简单分成气滞』、寒凝或气虚等三种,用药前先厘清是否有三高〖『问题』〗,{有无使用抗凝血剂或凝血功能异常},(再)使用清利头目风热的中药,《如》:(菊花)、金银花等。

◎ 建议平常可以透过以下[3「种方式」,『预防出血状况』发生:

3大成因 {易出现癌因性疲惫}

〖文〗/『陈博圣癌友常出现严重的疲惫感』,<称为>「癌因性疲惫」。<一般>疲惫可经由适当休息、睡眠、营养饮食改善,「但是癌因性疲惫常有精神不济」、四肢无力、‘胃口差’、 无食慾[、感觉沮丧等症状。◎

●运动:运动可以提高心肺功能,〖只要一周持续〗3(天),【每次超过】30(〖分钟〗),“就可以促进供氧及”血液循环,帮助气血流通。

●泡脚:‘中医认为’,泡脚能「{引火下行}」,《帮助末梢血液回流》,每(天)用40℃【以下的热水泡脚】30(〖分钟〗),<也是促进气血流通的方法>。

● 颈部保暖[:后颈在中医属膀胱经的走行,(天)冷一定要记得后颈保暖,【不管是用围巾】,《甚至贴着暖暖包》,只要 颈部保暖[得宜,风邪便无法入侵,颈部肌肉不至于因为(天)冷而过于紧绷,【使得血管过于收缩】, 导致循环不良[。

(血管的)〖『问题』〗(对于眼睛至关重要),「若要保」护好血管,除了以上的方法外,‘平常可以食用富含不饱和脂肪酸的油脂’,例《如》橄榄油、酪梨油、<苦茶>油,《提高血液中好》的胆固醇,{对抗发炎反应}, 减少血管硬化[,<对于眼睛的各种疾病都有预防的功用>。

(“作者为台南市立医院中医部医师”)

▲ 舌下静脉若呈现青紫或紫黑[,【属于血瘀体质】,代表血液循环不佳及『血管硬度大』,「容易出现结膜下出血」。(“照片提供”/《【郭祐睿】》)


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