申博app:「居」家量血压 <切记>722守则

admin 9个月前 (02-05) 社会 30 0

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【文】/{《王威杰》}

75「岁陈奶奶先前接受」医师建议量血压,‘发现她的血压偏高’,{建议她服药}。<但陈奶奶对于高高低低的血压数据有>疑惑而前来求诊。【问诊后发现】,〖她〗每{天}六点半起床, 趁帮孙[子准备早餐前量测一‘次’,「晚上再量测一‘次’」,『发现每‘次’血压量起来』数值都不一样,「陈奶奶」疑惑,【((到))底哪一‘次’才是正确的】,“自己是否真的有高血压”?

「居家量血压很重要」,「但要留意‘器材’」、〖‘时间’〗、“{姿势}”、《‘‘次’数’是否正确》,「<遵守>」「722」‘守则’,{量测出的血压值才具有准确性}。

激烈运动“吃太饱”[ (别急着测量)

◎‘器材’: 上臂式血压计优于腕式[

<电子血压计需有>AAMI ((美国国家标准))、BHS(【英国高血压学会】)、ESH({欧洲高血压学}会)《认证》。每一((到))两 年[校正一‘次’,可请医疗‘器材’行或药局协助送回原厂。

<此外>,“上臂式血压计比腕式血压计来得准确”,《「台湾高血压治疗指引」》‘也将上臂式列为标准配备’。

◎〖‘时间’〗:(休息)10‘ 分钟后[再量测’

(女盛行率高) 「男易成癌」 {别}轻忽甲状腺结节

「记者吴亮仪」/<台北报导国人无症状甲状腺结节盛行率>高,『其中以女性为好发族群』,{多数患者是透过健检时发现}。‘研究指出’,‘接受超音波检查的’50(岁以上女性中), 逾[5〖成有甲状腺结节〗。『医师提醒』,『虽』

《 测量前[》1“小时内”,『避免喝咖啡』、<抽菸>、“吃太饱”;《 测量前[》30『分钟内』,‘避免激烈运动’,坐着(休息)10{分钟才测量}。

(如果第一‘次’测量),“需要左”、《右两手血压都记录》, 之后记录较高的一侧[即可。《像陈奶奶六点半起床》,〖一听((到))闹钟响后就急着下床〗,{帮孙子准备早餐},《会建议》她提前15《分钟起床》, 静坐在床边[10(分钟再测量),〖数〗据会比较准确。

◎“{姿势}”: (压脉套)与心[脏同高

<(压脉套)不宜过紧或过松>,(下缘位置在肘线往上两指高度)。‘让量测手的’「(压脉套)」 与心脏同高[ ,而不是让桌上的血压计 与心脏同高[。

◎‘‘次’数’:「<遵守>」722

{每周}「7」{天},每{天}「2」‘次’,早晚各一‘次’, 取[「2」‘次’平均值,(间隔)1((到))2 分钟后[量一‘次’,如第一‘次’量测血压数据为144/92,<过>了1 分钟后[,第二‘次’血压数据为138/88,〖就记录下平均值〗141/90。如果量((到))极端的血压值,(应该隔)3 分钟后[重新量测。

《根据两周的纪录发现》,「陈奶奶起床时血压平均在」130((到))140“区间”,晚间因忙碌一{天}后,“血压较高约”140<出头>,{建议她还不需服药},【定期量血压监测即可】。

若量测((到))和平时不太一样的血压,尤其如入冬后血压比夏{天}高, 则须再请医师判断[。

(<作者为大湾健全诊所院长>、‘台南市立医院’家医科兼任主治医师)

▲『量测血压时』,(压脉套)需 与心脏同高[,{且下缘在肘线往上两指高度};<图为情境照>,图中人物与本【文】无关。(“照片提供”/{《王威杰》})

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